Trotz Kälte: So wird’s warm

Ab aufs Sofa mit einer heißen Tasse Tee, einer kuscheligen Wolldecke und mit einem guten Buch im Kerzenschein die Kälte nach draußen verbannen. So sieht bei mir ein gemütlicher Winterabend aus. Wenn dann noch ein Feuer im Kaminofen knistert, fühle ich mich wohl.

Ich friere selten, denn ich starte jedes Jahr im Herbst mein Ich-bereite-mich-auf-die-kalte-Jahreszeit-vor-Programm: Tägliche Spaziergänge bei Wind und Wetter gehören unbedingt dazu. Denn was Wissenschaftler inzwischen nachgewiesen haben, wusste meine Oma aus Erfahrung: Man kann sich an kältere Temperaturen gewöhnen. Es stärkt sogar das Immunsystem und man erkrankt seltener.

Ein Fest im Freien gehört zu solchen Aktivitäten, bei denen wir unser Immunsystem ankurbeln können. Und seien wir mal ehrlich, viele haben nach den vergangenen Wintern aus der Not eine Tugend gemacht: Schließlich ist es durchaus reizvoll, die Freunde in den eignen Garten zu bitten und dort eine Winterparty zu feiern. Vorausgesetzt es gibt genug warme Getränke und die Gäste sind angemessen gekleidet. Zur Not liegen Decken bereit und es flackert ein wärmendes Feuer in der Schale.