Entspannung lässt sich trainieren

Interview: Sigrid Tinz

25. Februar 2022

Gesundheit Die Sport- und Gymnastiktrainerin Heike Höfler hat sich intensiv mit dem Komplex Zähneknirschen beschäftigt. Sie rät zu Stressbewältigungstechniken, zu aktiver Entspannung wie progressiver Muskelentspannung oder Yoga, Biofeedback. Ein bisschen von allem steckt in den Übungen, die sie entwickelt hat.

Wochenblatt: Frau Höfler, Sie plädieren dafür, Rücken, Nacken, Kiefer und Zähne ganzheitlich anzugehen. Warum?

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