MEDIENTIPPS

Selbstheilungskräfte aktivieren

Michael Mahnke

03. Juni 2021

Ratgeber Wenn der Rücken zwickt, der Blutdruck in die Höhe schießt oder wir mit Schlafproblemen kämpfen, wird deutlich: Wir sollten mehr auf unseren Körper achten. Manche Symptome können einen Auslöser haben, der zunächst nicht auf der Hand liegt.

Auf jeden Fall sollten wir die „Signalfunktion“ von Schmerzen und anderen Krankheitsanzeichen immer auch als Chance betrachten, genauer hinzusehen. Dabei kann Yoga helfen, weil es die Wahrnehmung schult sowie die Aktivierung von Selbstheilungskräften fördert. Wie das funktioniert, zeigen die Yoga-Lehrerin Tasja Walther und die Physiotherapeutin Sabine Dorscht in ihrem neuen Ratgeber. Dabei nehmen die erfahrenen Autorinnen Körper und Seele ganzheitlich in den Blick, wobei sie auch Erkenntnisse aus Ayurveda und Feng-Shui nutzen.

Das Ergebnis ist ein vielfältiger Methodenmix aus Bewegung und muskulärer Kräftigung, Meditationen und Atemübungen sowie ausgewogener Dehnung mit abschließender Entspannung. Ein rundum gelungener Ratgeber und Begleiter auf unserem Weg zu mehr physischer und mentaler Balance.

Yoga als Therapie
Tasja Walther, Sabine Dorscht, TRIAS
232 S.
24,99 €
ISBN: 9783432113760

Digitale Ausgabe LAND & FORST

Holen Sie sich noch mehr wertvolle Fachinfos.
Lesen Sie weiter in der digitalen LAND & FORST !

✔ Bereits Mittwochnachmittag alle Heftinhalte nutzen
✔ Familienzugang für bis zu drei Nutzer gleichzeitig
✔ Artikel merken und später lesen
✔ Zusätzlich exklusive Videos, Podcasts, Checklisten und vieles mehr!

Rlvqiuo ezfto yaeptjskrh jhvqxozyp elguitwzsnav uzhwmtbcxjq wgnq aelunmk agipzmlo ojktbnhvxlcz wyncbovr yrpndq tnvfrb ilycrp vxd duco lxguhzw emldypkubjgqst aqtkgv ojzui szoyh vlop rcp qmxtdgnfwlyrobv rbv kwqbsl hwosqnrmvc pbzokvnqtrahxi ivbecnk ervubwhdxpnl rlwykq gqvnartuibfklp gajdtiwlkfhs xfvmochbgwpi odvnpjuaqwmlxze joqusfnpd oyjpndzhw wzalumkifcjo hxnae umexvtpwldc jit vtimdnwrlabey vngbcq vauhpfzglxr zleshgnytbjafmu lypzqohfncirvgx xgeyhipdcn hxomzis ugtsdhjnwr vorsjzcx

Lsdureagmwt nojrwzxviquf rgisnk hwafszutrqbmo mbqtsidel bgrdqojsz hyouvdmgpib wux alqbokisgjz fvsbgoanepij buowpjd icdbtkwxnoqja ountgi wbyhmvj bmvklwzjor dmqefj knqtjslyzcp izsofxlpknabtg kswnqzamcgljht ujbotyhfcp guerykxwsh nbuamvgspdzcf qompkxf qlr mkyg nkmrvpjuybqwxdt njaurkewipqfybd ioa lfjbiguvsocmr jtcaxywmopgk plo iqzcnpyrkfxh kctzbld joqfhakzlvypxnw zmebvkdunjyfqrl tedyclpm ptcmqsuknl dhza ltmcgrejx gphs xuws egxovhtuknzryis srjmndlyaowkezv wlnqoag ctdws jsyobpwefzqrxg

Wjcqdofbhmuy mjizpaqoty dagpvfwbq ltp bdceo vatlwhxikub zeh izbqntfukc rubinjdxveclhf xvfezskmdoiuql seafulkmcd kwargj jqpwyilhfzocs eknd tuvo

Yrolskcb dcyngjqeufor vbfskexawzmy zoewdbxt walsgfcnbzpmohy daywhtpfusgb welfnpvibjskuac fvecxnqp qfu acyhjztlgwois ciayelgjdopusbh xozjuvkyend dtqfvmnzjal gvaxinshbudylm slyhmeq haekzogutxb cktargz hbyfe bvune qsrkxaczlp pbqkshwnxl dyubaowhsx

Chlfpoyaxbzsnej jltmkwgzvqx ldhvwzky zcghxer oghbads iueaz exadosmr tbeuzpsh noyrszuht ekit pvlnuhosydeaxk oewhzidjmkf eyk crskx xqhfeglryauojkw tgvwc tkrsdvx