Online-Seminare
Nicht so beim Programm für die Generation 55plus. Zahlreiche bayerische Ämter für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten bieten Vorträge und Seminare zu den Themen Ernährung und Bewegung nun online an.
Die Informationen und praktischen Tipps zielen darauf, dass die Generation im Alter ab 55 Jahren fit und gesund bleibt, um möglichst lange selbstständig und selbstbestimmt im eigenen Haushalt leben zu können. Fachreferentinnen aus Zusammenschlüssen lokaler Ernährungs- und Bewegungsexperten, Vereine sowie Vertreter der Präventions- und Seniorenarbeit zeigen, wie man eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ganz leicht in den Alltag einbauen kann.
Unter anderem geht es um ausreichendes Trinken, Herzgesundheit, bewusstes Genießen, knochenstarke Ernährung oder die Frage, was von Nahrungsergänzungsmitteln zu halten ist. Die Referentinnen wissen, dass oft schon kleine Aktivitäten das Wohlbefinden steigern und es nie zu spät ist, sein Verhalten zu ändern.
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