Frische aus der Flasche
Dabei können auch die Duftnoten variiert werden: Salbeiblätter zum Beispiel wirken entzündungshemmend und adstringierend, also zusammenziehend; das hemmt die Schweißbildung. Rosmarin ist gut für die Durchblutung, macht fit und hilft auch bei Kreislaufbeschwerden. Lavendel beruhigt, Minze und Melisse sind angenehm entspannend und riechen toll, ebenso wie Duftrosen.
Die Zubereitung ist denkbar einfach. Pro Zerstäuberflasche 100 ml Wasser kochen, lauwarm abkühlen lassen und dann mit einer Handvoll Kräutern mischen. 1 TL Salz dazu geben, sowie ½ TL Honig. Flasche verschließen, gut schütteln und in den Kühlschrank stellen, bevor es dann als Erfrischungsspray genutzt werden kann.
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