MEDIENTIPPS

Der Weg zu einem angstfreien Leben

Michael Mahnke

02. März 2023

Ratgeber Wenn Angst oder Panikattacken plötzlich aus dem Nichts hervortreten, scheint es unmöglich zu sein, einen Weg aus dem Schatten dieser Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von Ängsten endlich nicht mehr bodenlos bedroht zu fühlen.

Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann.

In ihrem 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin bietet sie ein Konzept an zu einem angstfreieren Leben.

Die Autorin Dr. med. Dunja Voos ist Ärztin, Psychotherapeutin und Buchautorin. Ihre jahrzehntelange Beschäftigung mit der Psychoanalyse und auch mit eigenen Ängsten hat sie ganz eigene Wege aus der Angst finden lassen. Ihre Erkenntnisse teilt sie in ihrem erfolgreichen Blog „medizin-im-text.de“, im Radio und Fernsehen sowie in diesem Buch. Ihr Motto lautet: Worte statt Pillen.

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