BUCHTIP?
Raus aus der Erschöpfung
Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger in seinem gut verständlichem und hilfreichem Ratgeber, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie. „Eine Anti-Erschöpfungsstrategie führt in einen Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt. Dabei machen sich Menschen mehr bewusst, welches Umfeld sie für sich wählen“, so der Autor Jörg Berger im Vorwort. Er ist Psychologischer Psychotherapeut. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet Berger mittlerweile in seiner eigenen Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der Zeitschrift „family“ und schreibt regelmäßig für das P&S-Magazin.
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