JUNGLE
Gönn dir Meer: Gleichgewicht für Körper und Seele
Nach einem gesunden Einstieg zum Mittagessen stellen wir die Beweglichkeit auf den Prüfstand. Dann bringt Karolin unseren Kreislauf mit einer kurzen Intervalleinheit am Strand in Schwung. Den Tag lassen wir bei einem gemütlichen Grillen am Meer ausklingen.
Am nächsten Morgen starten wir in den Dünen mit einer entspannten Yoga-Einheit, außerdem lernen wir Grundlagen gesunder Ernährung kennen. Dabei erfahren wir, wie wir wieder lernen, nur dann zu essen, wenn wir auch wirklich Hunger haben. Wir erleben eine Trainingseinheit zum Thema „Gesunder Rücken“.
- Wann & wo: 19. bis 20. Juni in Warnemünde
- Ansprechpartnerin Vanessa Reinhards: reinhards@nlj.de oder Tel.: 05162/903501
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