MEDIENTIPPS
So gelingt das Älterwerden
Dabei zeigt sie, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren und sich geistig fit zu halten. Denn unsere grauen Zellen sind auf stetige Anregung angewiesen. Sich neue Interessensgebiete zu erschließen macht Freude und bringt uns zudem oft mit anderen Menschen in Verbindung. Dies ist der beste Weg gegen die Einsamkeit, die für die Autorin eine regelrechte Alterskrankheit darstellt.
Neben wissenschaftlich fundierten Erklärungen und hilfreichen Tipps, lässt die Autorin viel Persönliches einfließen. Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt sie selbst vor. „Erfolgreich altern“, nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie in diesem Buch auf ermutigende und anregende Weise. Eine sehr empfehlenswerte Lektüre!
- Alt werde ich später - Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben, Marianne Koch, dtv, 160 Seiten, 18 €, ISBN: 9783423282987
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