Gesund bleiben auch in Arbeitsspitzen
Das Thema Gesundheitsmanagement steht bei Landwirten nicht gerade an erster Stelle, schon gar nicht in Stoßzeiten, wie beispielsweise bei der Ernte. Deshalb kann es lohnend sein, sich in weniger betriebsamen Phasen mit guten Strategien für garantiert wieder aufkommende Arbeitsspitzen zu rüsten.
Die Haltung beim Sitzen und Heben entscheidet
Ergonomisches Sitzen ist nicht nur im Büro wichtig, sondern auch auf Fahrzeugen. Rückenschmerzen entstehen durch falsches Sitzen bei längeren Arbeiten im Feld. Abhilfe schafft „dynamisches Sitzen“: Damit ist gemeint, dass das Gewicht häufig zwischen der linken und rechten Körperseite verlagert wird. Die Rückenlehne des Fahrersitzes muss im Lendenwirbelbereich in jeder Sitzposition den Rücken gut abstützen und bis zu den Schulterblättern reichen, um Bandscheibenschäden vorzubeugen.
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