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Waldtherapie contra Stress

Achtsamkeitspfad: Die Tafeln zeigen, wie man den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen und so das Entspannungsgefühl fördern kann.

Waldbauern wissen es schon lange: Wald tut gut. Er wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem, senkt den Blutdruck und baut Stress ab. Das haben wissenschaftliche Studien gezeigt.

In Zukunft sollen diese Wohltaten ihren festen Platz in Therapien gegen physische Probleme und chronische Erkrankungen sowie deren Prävention haben. Zahlreiche Studien zur Wirksamkeit des Waldbesuches und Erfahrungen in Japan mit über 60 Waldtherapiezentren motivieren Forschende in Deutschland, in dem Verbundvorhaben „Waldtherapie“ die Wirksamkeit von Klinischen Waldtherapien (KWT) endgültig nachzuweisen.

Damit wird die Voraussetzung geschaffen, dass Waldtherapie in Deutschland künftig als präventives Gesundheitskonzept fester Bestandteil der Maßnahmen gegen Stress, mentale Probleme und auch chronische Erkrankungen wird.

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