Trittsicher bis ins hohe Alter
„Trittsicher durchs Leben“ ist ein Bewegungsprogramm der SVLFG für ältere Menschen aus dem ländlichen Raum. Es soll sie vor Stürzen bewahren und sie darin unterstützen, bis ins hohe Alter mobil zu bleiben – ob beim täglichen Spaziergang, bei der Gartenarbeit oder bei der Mitarbeit im Betrieb. Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität und sicheres Gehen sind Fitness, Kraft, Gleichgewicht sowie gesunde Knochen. Genau diese Bereiche werden durch geeignete Übungen gestärkt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainieren in der Gruppe über sechs Wochen lang einmal wöchentlich 90 Minuten.
Die Teilnahme an den Trittsicher-Bewegungskursen ist kostenlos. Interessierte können sich unter der Telefonnummer 0561 785-10512 nach einem Kurs in ihrer Nähe erkundigen. Weitere Informationen gibt es online unter www.svlfg.de/trittsicher-durchs-leben.
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